Сколько калорий в Овсяная каша с маслом?
Овсяная каша с маслом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 45,1г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша с маслом
Пищевая ценность Овсяная каша с маслом на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша с маслом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко 2.5% | 200г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,5г |
| Овсяные хлопья | 40г | 350 ккал | 13г | 5г | 65г |
| Сливочное масло | 8г | 725 ккал | 1,3г | 82,5г | 1,3г |
| Сахар | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша с маслом
Как Овсяная каша с маслом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 45,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша с маслом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша с маслом
Сколько калорий в Овсяная каша с маслом?
Полная порция Овсяная каша с маслом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 131,5 ккал.
Подходит ли Овсяная каша с маслом для похудения?
Овсяная каша с маслом имеет низкую калорийность — 131,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овсяная каша с маслом?
Порция Овсяная каша с маслом содержит около 11,3г белка при общем весе порции 260г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша с маслом?
Проще всего отслеживать Овсяная каша с маслом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша с маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 266г | 332.0 | 10,8г | -10 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 200г | 297.0 | 9г | -45 kcal, меньше белка |
| Овсянка на молоке | 211г | 297.0 | 9,7г | -45 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 240г | 320.0 | 11,4г | -22 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 50г | 67.0 | 2г | -275 kcal, меньше белка |