Сколько калорий в Щи с курицей?
Щи с курицей содержит 176 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,8г жиров, 10,6г углеводов и 10,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Щи с курицей
Пищевая ценность Щи с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Щи с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный бульон | 200г | 5 ккал | 0,3г | 0,4г | 0,1г |
| Куриное мясо (филе) | 40г | 170 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Капуста белокочанная | 60г | 28,3 ккал | 1,7г | 0г | 5г |
| Картофель | 40г | 75 ккал | 2г | 0г | 15г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Масло растительное (для зажарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Щи с курицей
Как Щи с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 176 ккал | 9% |
| Белки | 10,6г | 21% |
| Жиры | 9,8г | 15% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Щи с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Щи с курицей
Сколько калорий в Щи с курицей?
Полная порция Щи с курицей содержит примерно 176 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 48,9 ккал.
Подходит ли Щи с курицей для похудения?
Щи с курицей имеет низкую калорийность — 48,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Щи с курицей?
Порция Щи с курицей содержит около 10,6г белка при общем весе порции 360г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Щи с курицей?
Проще всего отслеживать Щи с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Щи с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный суп | 250г | 73.0 | 4г | -103 kcal, меньше белка |
| Щи из капусты | 170г | 109.0 | 2,6г | -67 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 600г | 326.0 | 23,6г | +150 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 340г | 232.0 | 18,2г | +56 kcal, больше белка |
| Сырный куриный суп | 387г | 297.0 | 26,9г | +121 kcal, больше белка |