Сколько калорий в Говядина со свеклой?
Говядина со свеклой содержит 201 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 11,9г углеводов и 17,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина со свеклой
Пищевая ценность Говядина со свеклой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина со свеклой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Телятина запеченая | 60г | 161,7 ккал | 26,7г | 6,7г | 0г |
| Свекла отварная | 83г | 49,4 ккал | 1,2г | 0г | 9,6г |
| Помидоры свежие | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Растительное масло (заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина со свеклой
Как Говядина со свеклой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 201 ккал | 10% |
| Белки | 17,9г | 36% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина со свеклой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина со свеклой
Сколько калорий в Говядина со свеклой?
Полная порция Говядина со свеклой содержит примерно 201 ккал. Общий вес порции составляет около 248г. На 100 грамм это составляет 81 ккал.
Подходит ли Говядина со свеклой для похудения?
Говядина со свеклой имеет низкую калорийность — 81 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина со свеклой?
Порция Говядина со свеклой содержит около 17,9г белка при общем весе порции 248г. Это 7,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина со свеклой?
Проще всего отслеживать Говядина со свеклой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина со свеклой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с помидорами | 210г | 234.0 | 15,1г | +33 kcal, меньше белка |
| Нарезанные помидоры | 157г | 71.0 | 1,3г | -130 kcal, меньше белка |
| Салат из огурцов и помидоров | 125г | 65.0 | 1г | -136 kcal, меньше белка |
| Салат с перепелиными яйцами | 315г | 210.9 | 9г | +9 kcal, меньше белка |
| Яйца со свеклой | 225г | 199.0 | 12г | -2 kcal, меньше белка |