Сколько калорий в Мягкий творог 2%?
Мягкий творог 2% содержит 133 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,4г жиров, 5,4г углеводов и 20,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мягкий творог 2%
Пищевая ценность Мягкий творог 2% на 100 грамм
Что входит в состав Мягкий творог 2%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий Домик в деревне 2% | 170г | 78,2 ккал | 11,8г | 2г | 3,2г |
Откуда берутся калории в Мягкий творог 2%
Как Мягкий творог 2% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 133 ккал | 7% |
| Белки | 20,1г | 40% |
| Жиры | 3,4г | 5% |
| Углеводы | 5,4г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мягкий творог 2%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мягкий творог 2%
Сколько калорий в Мягкий творог 2%?
Полная порция Мягкий творог 2% содержит примерно 133 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 78,2 ккал.
Подходит ли Мягкий творог 2% для похудения?
Мягкий творог 2% имеет низкую калорийность — 78,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Мягкий творог 2%?
Порция Мягкий творог 2% содержит около 20,1г белка при общем весе порции 170г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мягкий творог 2%?
Проще всего отслеживать Мягкий творог 2% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мягкий творог 2% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий | 80г | 54.0 | 7г | -79 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 60г | 55.0 | 5г | -78 kcal, меньше белка |
| Творог 2% | 30г | 26.7 | 4,3г | -106 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | +6 kcal, меньше белка |
| Мягкий творог 5% | 150г | 139.5 | 11,8г | +6 kcal, меньше белка |