Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Рис с курицей и яйцом содержит 350 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,8г жиров, 37г углеводов и 29,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и яйцом
Пищевая ценность Рис с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 100г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе тушеное | 60г | 166,7 ккал | 31,7г | 3,3г | 0г |
| Яйцо скрэмбл | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Овощное рагу (капуста, зелень, морковь) | 70г | 50 ккал | 2,1г | 0,7г | 7,1г |
| Кетчуп | 15г | 100 ккал | 1,3г | 0г | 23,3г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и яйцом
Как Рис с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350 ккал | 18% |
| Белки | 29,4г | 59% |
| Жиры | 7,8г | 12% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и яйцом
Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Полная порция Рис с курицей и яйцом содержит примерно 350 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 118,6 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и яйцом для похудения?
Рис с курицей и яйцом имеет низкую калорийность — 118,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей и яйцом?
Порция Рис с курицей и яйцом содержит около 29,4г белка при общем весе порции 295г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 59% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с печенью и яйцом | 555г | 331.0 | 25,8г | -19 kcal, меньше белка |
| Омурайс | 440г | 653.0 | 36,6г | +303 kcal, больше белка |
| Паста с курицей и овощами | 360г | 448.0 | 37,2г | +98 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 340г | 362.0 | 54,1г | +12 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 310г | 472.0 | 30,1г | +122 kcal, больше белка |