Сколько калорий в Овсяноблин со скайром?
Овсяноблин со скайром содержит 514 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 48г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяноблин со скайром
Пищевая ценность Овсяноблин со скайром на 100 грамм
Что входит в состав Овсяноблин со скайром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин (яйцо, овсянка, молоко) | 120г | 202,5 ккал | 10,8г | 7,5г | 20,8г |
| Скайр (Skyr) | 40г | 65 ккал | 10г | 0г | 2,5г |
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,3г | 0г | 22,5г |
| Мягкий творог 20% | 23г | 226,1 ккал | 13г | 21,7г | 4,3г |
| Арахисовая паста (612 ккал на 100 г) | 20г | 610 ккал | 25г | 50г | 15г |
Откуда берутся калории в Овсяноблин со скайром
Как Овсяноблин со скайром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 514 ккал | 26% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 48г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяноблин со скайром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяноблин со скайром
Сколько калорий в Овсяноблин со скайром?
Полная порция Овсяноблин со скайром содержит примерно 514 ккал. Общий вес порции составляет около 283г. На 100 грамм это составляет 181,6 ккал.
Подходит ли Овсяноблин со скайром для похудения?
Овсяноблин со скайром имеет умеренную калорийность — 181,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Овсяноблин со скайром?
Порция Овсяноблин со скайром содержит около 26г белка при общем весе порции 283г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяноблин со скайром?
Проще всего отслеживать Овсяноблин со скайром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяноблин со скайром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с кремом | 237г | 329.0 | 21,8г | -185 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 300г | 464.0 | 17г | -50 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +57 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +57 kcal, меньше белка |
| Овсянка с бананом | 335г | 571.0 | 20,2г | +57 kcal, меньше белка |