Сколько калорий в Салат Чука?
Салат Чука содержит 235 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 13г углеводов и 1,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Чука
Пищевая ценность Салат Чука на 100 грамм
Что входит в состав Салат Чука
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Салат Чука (морские водоросли с кунжутным маслом) | 100г | 145 ккал | 1г | 10,5г | 11,5г |
| Ореховый соус (Гамадари) | 15г | 600 ккал | 3,3г | 60г | 10г |
Откуда берутся калории в Салат Чука
Как Салат Чука вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 235 ккал | 12% |
| Белки | 1,5г | 3% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Чука
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Чука
Сколько калорий в Салат Чука?
Полная порция Салат Чука содержит примерно 235 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 204,3 ккал.
Подходит ли Салат Чука для похудения?
Салат Чука имеет умеренную калорийность — 204,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат Чука?
Порция Салат Чука содержит около 1,5г белка при общем весе порции 115г. Это 1,3г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Чука?
Проще всего отслеживать Салат Чука с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Чука сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морепродукты в соусе | 168г | 235.0 | 25,3г | +0 kcal, больше белка |
| Бибимбап с говядиной и чай | 730г | 695.0 | 29,3г | +460 kcal, больше белка |
| рис с тунцом и кимчи | 175г | 179.0 | 9г | -56 kcal, больше белка |