Сколько калорий в Котлета с макаронами и овощами?
Котлета с макаронами и овощами содержит 452 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 51г углеводов и 28г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с макаронами и овощами
Пищевая ценность Котлета с макаронами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с макаронами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овощная смесь (морковь, брокколи, цветная капуста) | 180г | 35 ккал | 2,3г | 0,3г | 4,5г |
| Соевый соус | 5г | 60 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Котлета из курицы | 90г | 190 ккал | 15,6г | 12,2г | 5,6г |
| Макароны цельнозерновые | 50г | 348 ккал | 14г | 2г | 66г |
Откуда берутся калории в Котлета с макаронами и овощами
Как Котлета с макаронами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 452 ккал | 23% |
| Белки | 28г | 56% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 51г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с макаронами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с макаронами и овощами
Сколько калорий в Котлета с макаронами и овощами?
Полная порция Котлета с макаронами и овощами содержит примерно 452 ккал. Общий вес порции составляет около 358г. На 100 грамм это составляет 126,3 ккал.
Подходит ли Котлета с макаронами и овощами для похудения?
Котлета с макаронами и овощами имеет низкую калорийность — 126,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с макаронами и овощами?
Порция Котлета с макаронами и овощами содержит около 28г белка при общем весе порции 358г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с макаронами и овощами?
Проще всего отслеживать Котлета с макаронами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с макаронами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с котлетой | 285г | 607.0 | 32,7г | +155 kcal, больше белка |
| Котлета с макаронами | 225г | 475.0 | 23г | +23 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 310г | 438.0 | 21,8г | -14 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 285г | 524.0 | 25,1г | +72 kcal, меньше белка |
| Макароны с котлетой | 297г | 591.0 | 24,1г | +139 kcal, меньше белка |