Сколько калорий в Запеченный картофель с сыром?
Запеченный картофель с сыром содержит 766 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,7г жиров, 82,7г углеводов и 25,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченный картофель с сыром
Пищевая ценность Запеченный картофель с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Запеченный картофель с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель (3 шт) | 450г | 94 ккал | 2,5г | 0,1г | 18,1г |
| Сыр полутвердый (типа моцарелла или гауда) | 60г | 350 ккал | 24г | 27г | 2г |
| Масло растительное/сливочное для запекания | 15г | 886,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченный картофель с сыром
Как Запеченный картофель с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 766 ккал | 38% |
| Белки | 25,7г | 51% |
| Жиры | 31,7г | 49% |
| Углеводы | 82,7г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченный картофель с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченный картофель с сыром
Сколько калорий в Запеченный картофель с сыром?
Полная порция Запеченный картофель с сыром содержит примерно 766 ккал. Общий вес порции составляет около 525г. На 100 грамм это составляет 145,9 ккал.
Подходит ли Запеченный картофель с сыром для похудения?
Запеченный картофель с сыром имеет низкую калорийность — 145,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченный картофель с сыром?
Порция Запеченный картофель с сыром содержит около 25,7г белка при общем весе порции 525г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 51% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченный картофель с сыром?
Проще всего отслеживать Запеченный картофель с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченный картофель с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель | 87г | 92.0 | 1,8г | -674 kcal, меньше белка |
| Запеченный картофель | 165г | 188.0 | 3г | -578 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем | 167г | 172.0 | 23г | -594 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 395г | 744.0 | 37г | -22 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 558г | 696.0 | 42г | -70 kcal, больше белка |