Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,6г жиров, 21,2г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Помидор | 50г | 18 ккал | 1г | 0,2г | 3,8г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 1г | 82г | 1г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 13,6г | 21% |
| Углеводы | 21,2г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 203,2 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет умеренную калорийность — 203,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 11,3г белка при общем весе порции 125г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горячий бутерброд | 115г | 264.0 | 10,8г | +10 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом и помидоры | 177г | 227.0 | 5,3г | -27 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и томаты | 270г | 467.0 | 15,8г | +213 kcal, больше белка |
| Перекус с финиками | 115г | 255.0 | 7,6г | +1 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с сыром | 80г | 280.7 | 10,8г | +26 kcal, меньше белка |