Сколько калорий в Жареная картошка?
Жареная картошка содержит 291 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 25,6г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Жареная картошка
Пищевая ценность Жареная картошка на 100 грамм
Что входит в состав Жареная картошка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 120г | 191,7 ккал | 2,1г | 11,7г | 20г |
| Жареный лук | 20г | 80 ккал | 1,5г | 5г | 8г |
| Масло растительное (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Жареная картошка
Как Жареная картошка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 291 ккал | 15% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Жареная картошка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Жареная картошка
Сколько калорий в Жареная картошка?
Полная порция Жареная картошка содержит примерно 291 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 200,7 ккал.
Подходит ли Жареная картошка для похудения?
Жареная картошка имеет умеренную калорийность — 200,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Жареная картошка?
Порция Жареная картошка содержит около 2,8г белка при общем весе порции 145г. Это 1,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Жареная картошка?
Проще всего отслеживать Жареная картошка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Жареная картошка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка | 195г | 405.0 | 3,6г | +114 kcal, больше белка |
| Жареная картошка | 265г | 535.0 | 5г | +244 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 190г | 358.0 | 4г | +67 kcal, больше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | +103 kcal, больше белка |
| Жареный картофель | 130г | 255.0 | 2г | -36 kcal, меньше белка |