Сколько калорий в Рисовая каша?
Рисовая каша содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,1г жиров, 29,5г углеводов и 4,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша
Пищевая ценность Рисовая каша на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 130г | 96,9 ккал | 2,2г | 2,4г | 16,5г |
| Молоко 3.2% | 60г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,8г |
| Сливочное масло | 5г | 720 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша
Как Рисовая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 4,8г | 10% |
| Жиры | 9,1г | 14% |
| Углеводы | 29,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша
Сколько калорий в Рисовая каша?
Полная порция Рисовая каша содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Рисовая каша для похудения?
Рисовая каша имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая каша?
Порция Рисовая каша содержит около 4,8г белка при общем весе порции 200г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша?
Проще всего отслеживать Рисовая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Каша рисовая молочная | 150г | 256.0 | 5,7г | +38 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 260г | 318.0 | 6,1г | +100 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 205г | 231.0 | 5,5г | +13 kcal, больше белка |
| Рисовая каша | 220г | 287.0 | 5,5г | +69 kcal, больше белка |
| Рисовая молочная каша | 341г | 315.0 | 9,2г | +97 kcal, больше белка |