Сколько калорий в Блины?
Блины содержит 642 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,1г жиров, 84,1г углеводов и 15,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины
Пищевая ценность Блины на 100 грамм
Что входит в состав Блины
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины классические (5-6 шт) | 300г | 190 ккал | 5г | 6г | 28г |
| Сливочное масло (для смазывания) | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
Откуда берутся калории в Блины
Как Блины вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 642 ккал | 32% |
| Белки | 15,1г | 30% |
| Жиры | 26,1г | 40% |
| Углеводы | 84,1г | 28% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины
Сколько калорий в Блины?
Полная порция Блины содержит примерно 642 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 207,1 ккал.
Подходит ли Блины для похудения?
Блины имеет умеренную калорийность — 207,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины?
Порция Блины содержит около 15,1г белка при общем весе порции 310г. Это 4,9г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины?
Проще всего отслеживать Блины с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины | 130г | 288.0 | 6,1г | -354 kcal, меньше белка |
| Блины | 130г | 303.0 | 6г | -339 kcal, меньше белка |
| Тонкие блины | 120г | 322.0 | 7г | -320 kcal, меньше белка |
| Блины с сыром | 165г | 455.0 | 18г | -187 kcal, больше белка |
| Два блина | 130г | 350.0 | 9,1г | -292 kcal, меньше белка |