Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Картофель по-деревенски содержит 356 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,5г жиров, 38,9г углеводов и 4,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель по-деревенски
Пищевая ценность Картофель по-деревенски на 100 грамм
Что входит в состав Картофель по-деревенски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель по-деревенски | 130г | 220 ккал | 3,2г | 10г | 28г |
| Горчичный соус | 25г | 280 ккал | 1,6г | 26г | 10г |
Откуда берутся калории в Картофель по-деревенски
Как Картофель по-деревенски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 356 ккал | 18% |
| Белки | 4,6г | 9% |
| Жиры | 19,5г | 30% |
| Углеводы | 38,9г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель по-деревенски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель по-деревенски
Сколько калорий в Картофель по-деревенски?
Полная порция Картофель по-деревенски содержит примерно 356 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 229,7 ккал.
Подходит ли Картофель по-деревенски для похудения?
Картофель по-деревенски имеет умеренную калорийность — 229,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель по-деревенски?
Порция Картофель по-деревенски содержит около 4,6г белка при общем весе порции 155г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель по-деревенски?
Проще всего отслеживать Картофель по-деревенски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель по-деревенски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные крылышки с картофелем | 216г | 464.0 | 36г | +108 kcal, больше белка |
| Картофель фри | 130г | 355.0 | 4г | -1 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 160г | 331.0 | 4г | -25 kcal, меньше белка |
| Картофель по-деревенски | 200г | 300.0 | 4г | -56 kcal, меньше белка |
| Картофельные дольки | 20г | 40.0 | 0г | -316 kcal, меньше белка |