Сколько калорий в Мясная котлета?
Мясная котлета содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27г жиров, 16г углеводов и 52г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясная котлета
Пищевая ценность Мясная котлета на 100 грамм
Что входит в состав Мясная котлета
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100г | 180 ккал | 17,5г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Мясная котлета
Как Мясная котлета вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 52г | 104% |
| Жиры | 27г | 42% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясная котлета
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясная котлета
Сколько калорий в Мясная котлета?
Полная порция Мясная котлета содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 288г. На 100 грамм это составляет 180,6 ккал.
Подходит ли Мясная котлета для похудения?
Мясная котлета имеет умеренную калорийность — 180,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мясная котлета?
Порция Мясная котлета содержит около 52г белка при общем весе порции 288г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 104% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясная котлета?
Проще всего отслеживать Мясная котлета с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясная котлета сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная котлета | 100г | 180.0 | 17г | -340 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 109г | 207.0 | 17г | -313 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 80г | 160.0 | 14г | -360 kcal, меньше белка |
| Куриная котлета | 100г | 190.0 | 18,3г | -330 kcal, меньше белка |
| Мясная котлета | 100г | 180.0 | 16г | -340 kcal, меньше белка |