Сколько калорий в Яичница на кокосовом масле?
Яичница на кокосовом масле содержит 182,6 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,9г жиров, 1г углеводов и 11,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница на кокосовом масле
Пищевая ценность Яичница на кокосовом масле на 100 грамм
Что входит в состав Яичница на кокосовом масле
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт, мелкие) | 90г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Кокосовое масло | 5г | 862 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница на кокосовом масле
Как Яичница на кокосовом масле вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 182,6 ккал | 9% |
| Белки | 11,7г | 23% |
| Жиры | 14,9г | 23% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница на кокосовом масле
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница на кокосовом масле
Сколько калорий в Яичница на кокосовом масле?
Полная порция Яичница на кокосовом масле содержит примерно 182,6 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 192,2 ккал.
Подходит ли Яичница на кокосовом масле для похудения?
Яичница на кокосовом масле имеет умеренную калорийность — 192,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница на кокосовом масле?
Порция Яичница на кокосовом масле содержит около 11,7г белка при общем весе порции 95г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница на кокосовом масле?
Проще всего отслеживать Яичница на кокосовом масле с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница на кокосовом масле сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, больше белка |
| Яичница на оливковом масле | 103г | 182.0 | 13г | +0 kcal, больше белка |