Сколько калорий в Лепешка Роти?
Лепешка Роти содержит 288 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 41,4г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лепешка Роти
Пищевая ценность Лепешка Роти на 100 грамм
Что входит в состав Лепешка Роти
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка Роти | 90г | 320 ккал | 4,8г | 13г | 46г |
Откуда берутся калории в Лепешка Роти
Как Лепешка Роти вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 288 ккал | 14% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лепешка Роти
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лепешка Роти
Сколько калорий в Лепешка Роти?
Полная порция Лепешка Роти содержит примерно 288 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 320 ккал.
Подходит ли Лепешка Роти для похудения?
Лепешка Роти имеет высокую калорийность — 320 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Лепешка Роти?
Порция Лепешка Роти содержит около 4,3г белка при общем весе порции 90г. Это 4,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лепешка Роти?
Проще всего отслеживать Лепешка Роти с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лепешка Роти сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лепешка Роти | 50г | 161.0 | 3,8г | -127 kcal, меньше белка |
| Роти с кетой и капучино | 145г | 379.0 | 23,6г | +91 kcal, больше белка |
| Лепешка Роти | 90г | 288.0 | 5г | +0 kcal, больше белка |
| Лепешки Роти | 90г | 267.0 | 7г | -21 kcal, больше белка |
| Грузинская лепешка | 150г | 390.0 | 12,2г | +102 kcal, больше белка |