Сколько калорий в Йогурт Teos 2%?
Йогурт Teos 2% содержит 93,8 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,8г жиров, 5,9г углеводов и 11,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Teos 2%
Пищевая ценность Йогурт Teos 2% на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Teos 2%
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт TEOS 2% | 140г | 67 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт Teos 2%
Как Йогурт Teos 2% вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 93,8 ккал | 5% |
| Белки | 11,2г | 22% |
| Жиры | 2,8г | 4% |
| Углеводы | 5,9г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Teos 2%
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Teos 2%
Сколько калорий в Йогурт Teos 2%?
Полная порция Йогурт Teos 2% содержит примерно 93,8 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 67 ккал.
Подходит ли Йогурт Teos 2% для похудения?
Йогурт Teos 2% имеет низкую калорийность — 67 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Teos 2%?
Порция Йогурт Teos 2% содержит около 11,2г белка при общем весе порции 140г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Teos 2%?
Проще всего отслеживать Йогурт Teos 2% с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Teos 2% сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт TEOS 2% | 140г | 94.0 | 11,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Греческий йогурт | 140г | 92.0 | 11г | -1 kcal, меньше белка |
| Йогурт Teos 2% | 250г | 167.5 | 20г | +73 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Teos | 140г | 93.8 | 11,2г | +0 kcal, столько же белка |
| Йогурт греческий Teos | 220г | 165.0 | 20г | +71 kcal, больше белка |