Сколько калорий в Булгур с котлетой?
Булгур с котлетой содержит 365 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,7г жиров, 28,3г углеводов и 18,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с котлетой
Пищевая ценность Булгур с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 150г | 83,3 ккал | 2,3г | 2,4г | 14,2г |
| Котлета из говядины и свинины | 80г | 225 ккал | 17,5г | 15г | 5г |
| Огурец свежий | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Масло растительное (для жарки и в крупу) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с котлетой
Как Булгур с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 365 ккал | 18% |
| Белки | 18,3г | 37% |
| Жиры | 20,7г | 32% |
| Углеводы | 28,3г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с котлетой
Сколько калорий в Булгур с котлетой?
Полная порция Булгур с котлетой содержит примерно 365 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 109 ккал.
Подходит ли Булгур с котлетой для похудения?
Булгур с котлетой имеет низкую калорийность — 109 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с котлетой?
Порция Булгур с котлетой содержит около 18,3г белка при общем весе порции 335г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с котлетой?
Проще всего отслеживать Булгур с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с котлетой | 200г | 301.0 | 17г | -64 kcal, меньше белка |
| Булгур со свиным ребрышком | 350г | 675.0 | 26,6г | +310 kcal, больше белка |
| Булгур с куриной котлетой | 350г | 429.7 | 41,6г | +64 kcal, больше белка |
| Булгур с омлетом | 200г | 258.0 | 12г | -107 kcal, меньше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | +205 kcal, больше белка |