Сколько калорий в Салат со свеклой и фетой?
Салат со свеклой и фетой содержит 233 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,1г жиров, 8,5г углеводов и 11,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат со свеклой и фетой
Пищевая ценность Салат со свеклой и фетой на 100 грамм
Что входит в состав Салат со свеклой и фетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сыр Фета | 60г | 263,3 ккал | 16,7г | 20г | 4,2г |
| Квашеная капуста со свеклой | 80г | 37,5 ккал | 1,4г | 0,1г | 7,5г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат со свеклой и фетой
Как Салат со свеклой и фетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 233 ккал | 12% |
| Белки | 11,1г | 22% |
| Жиры | 17,1г | 26% |
| Углеводы | 8,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат со свеклой и фетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат со свеклой и фетой
Сколько калорий в Салат со свеклой и фетой?
Полная порция Салат со свеклой и фетой содержит примерно 233 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 160,7 ккал.
Подходит ли Салат со свеклой и фетой для похудения?
Салат со свеклой и фетой имеет умеренную калорийность — 160,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Салат со свеклой и фетой?
Порция Салат со свеклой и фетой содержит около 11,1г белка при общем весе порции 145г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат со свеклой и фетой?
Проще всего отслеживать Салат со свеклой и фетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат со свеклой и фетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Квашеная капуста | 130г | 33.0 | 1,2г | -200 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 20г | 13.0 | 0г | -220 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 50г | 45.0 | 1г | -188 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 95г | 62.0 | 0,8г | -171 kcal, меньше белка |
| Квашеная капуста | 180г | 34.0 | 1,6г | -199 kcal, меньше белка |