Сколько калорий в Яйца с салом?
Яйца с салом содержит 739 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 64,9г жиров, 20,6г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца с салом
Пищевая ценность Яйца с салом на 100 грамм
Что входит в состав Яйца с салом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Сало соленое | 60г | 800 ккал | 2,3г | 88,3г | 0г |
| Хлеб пшеничный | 40г | 260 ккал | 8,5г | 3,3г | 48,8г |
Откуда берутся калории в Яйца с салом
Как Яйца с салом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 739 ккал | 37% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 64,9г | 100% |
| Углеводы | 20,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца с салом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца с салом
Сколько калорий в Яйца с салом?
Полная порция Яйца с салом содержит примерно 739 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 369,5 ккал.
Подходит ли Яйца с салом для похудения?
Яйца с салом имеет высокую калорийность — 369,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Яйца с салом?
Порция Яйца с салом содержит около 17,4г белка при общем весе порции 200г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца с салом?
Проще всего отслеживать Яйца с салом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца с салом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с салом | 23г | 109.0 | 1г | -630 kcal, меньше белка |
| Сало соленое | 10г | 40.0 | 1г | -699 kcal, меньше белка |
| Сало с хлебом | 45г | 195.0 | 3,2г | -544 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп | 390г | 250.0 | 16г | -489 kcal, меньше белка |
| Сало с хлебом | 35г | 193.7 | 1,3г | -545 kcal, меньше белка |