Сколько калорий в Шоколад?
Шоколад содержит 269 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 26,5г углеводов и 3,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколад
Пищевая ценность Шоколад на 100 грамм
Что входит в состав Шоколад
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Молочный шоколад | 50г | 538 ккал | 7г | 33г | 53г |
Откуда берутся калории в Шоколад
Как Шоколад вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 269 ккал | 13% |
| Белки | 3,5г | 7% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 26,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколад
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколад
Сколько калорий в Шоколад?
Полная порция Шоколад содержит примерно 269 ккал. Общий вес порции составляет около 50г. На 100 грамм это составляет 538 ккал.
Подходит ли Шоколад для похудения?
Шоколад имеет высокую калорийность — 538 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколад?
Порция Шоколад содержит около 3,5г белка при общем весе порции 50г. Это 7г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколад?
Проще всего отслеживать Шоколад с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколад сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шоколадная конфета | 12г | 64.0 | 0,9г | -205 kcal, меньше белка |
| Шоколад | 30г | 162.0 | 2,1г | -107 kcal, меньше белка |
| Шоколадная медаль | 15г | 80.0 | 1г | -189 kcal, меньше белка |
| Шоколадная монета | 10г | 54.0 | 0,7г | -215 kcal, меньше белка |
| Шоколадная монета | 25г | 134.0 | 1,8г | -135 kcal, меньше белка |