Сколько калорий в Рисовая каша?
Рисовая каша содержит 289,4 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 49,3г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая каша
Пищевая ценность Рисовая каша на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая каша
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис круглозерный (сухой) | 50г | 344 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Молоко 3.2% | 100г | 60 ккал | 3г | 3,2г | 4,7г |
| Сливочное масло | 5г | 748 ккал | 2г | 82г | 2г |
| Сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Рисовая каша
Как Рисовая каша вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 289,4 ккал | 14% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 49,3г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая каша
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая каша
Сколько калорий в Рисовая каша?
Полная порция Рисовая каша содержит примерно 289,4 ккал. Общий вес порции составляет около 161г. На 100 грамм это составляет 179,8 ккал.
Подходит ли Рисовая каша для похудения?
Рисовая каша имеет умеренную калорийность — 179,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рисовая каша?
Порция Рисовая каша содержит около 6,6г белка при общем весе порции 161г. Это 4,1г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая каша?
Проще всего отслеживать Рисовая каша с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая каша сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 60г | 109.0 | 3г | -180 kcal, меньше белка |
| Рисовая молочная каша | 341г | 315.0 | 9,2г | +25 kcal, больше белка |
| Молочная рисовая каша | 315г | 536.0 | 13,1г | +246 kcal, больше белка |
| Каша рисовая молочная | 150г | 256.0 | 5,7г | -33 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 195г | 266.0 | 9,5г | -23 kcal, больше белка |