Сколько калорий в Голубика и черешня?
Голубика и черешня содержит 360 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,1г жиров, 90,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубика и черешня
Пищевая ценность Голубика и черешня на 100 грамм
Что входит в состав Голубика и черешня
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубика | 500г | 57 ккал | 0,7г | 0,3г | 14,5г |
| Черешня | 150г | 50 ккал | 1,1г | 0,4г | 12г |
Откуда берутся калории в Голубика и черешня
Как Голубика и черешня вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 360 ккал | 18% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 2,1г | 3% |
| Углеводы | 90,5г | 30% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубика и черешня
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубика и черешня
Сколько калорий в Голубика и черешня?
Полная порция Голубика и черешня содержит примерно 360 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 55,4 ккал.
Подходит ли Голубика и черешня для похудения?
Голубика и черешня имеет низкую калорийность — 55,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубика и черешня?
Порция Голубика и черешня содержит около 5,2г белка при общем весе порции 650г. Это 0,8г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубика и черешня?
Проще всего отслеживать Голубика и черешня с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубика и черешня сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ягодная тарелка | 170г | 80.0 | 1,6г | -280 kcal, меньше белка |
| Ягоды в стакане | 20г | 150.0 | 0г | -210 kcal, меньше белка |
| Голубика | 30г | 17.0 | 0,2г | -343 kcal, меньше белка |
| Голубика | 100г | 57.0 | 0,7г | -303 kcal, меньше белка |
| Голубика свежая | 100г | 57.0 | 1г | -303 kcal, меньше белка |