Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 426 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,2г жиров, 15,3г углеводов и 76г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе гриль | 206г | 160,2 ккал | 34г | 2,4г | 0г |
| Соус барбекю | 20г | 200 ккал | 1г | 0г | 50г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,7г |
| Томаты черри | 30г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 3,7г |
| Греческий йогурт | 60г | 66,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 426 ккал | 21% |
| Белки | 76г | 152% |
| Жиры | 6,2г | 10% |
| Углеводы | 15,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 426 ккал. Общий вес порции составляет около 376г. На 100 грамм это составляет 113,3 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 113,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 76г белка при общем весе порции 376г. Это 20,2г белка на 100г, что покрывает примерно 152% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шаурма и яичные белки | 500г | 462.0 | 54,1г | +36 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 265г | 293.0 | 30,4г | -133 kcal, меньше белка |
| ПП Шаурма с морковью | 310г | 469.0 | 40,5г | +43 kcal, меньше белка |
| Шаурма с курицей | 230г | 240.0 | 24,2г | -186 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 200г | 175.0 | 17,2г | -251 kcal, меньше белка |