Сколько калорий в Пирожок из филло с творогом?
Пирожок из филло с творогом содержит 270 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 27г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок из филло с творогом
Пищевая ценность Пирожок из филло с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок из филло с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто филло (1 лист) | 45г | 300 ккал | 4,4г | 4,4г | 55,6г |
| Творог 5% жирности | 115г | 118,3 ккал | 16,5г | 6,1г | 1,7г |
Откуда берутся калории в Пирожок из филло с творогом
Как Пирожок из филло с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 270 ккал | 14% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок из филло с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок из филло с творогом
Сколько калорий в Пирожок из филло с творогом?
Полная порция Пирожок из филло с творогом содержит примерно 270 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 168,8 ккал.
Подходит ли Пирожок из филло с творогом для похудения?
Пирожок из филло с творогом имеет умеренную калорийность — 168,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок из филло с творогом?
Порция Пирожок из филло с творогом содержит около 25г белка при общем весе порции 160г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок из филло с творогом?
Проще всего отслеживать Пирожок из филло с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок из филло с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хлеб с маслом | 40г | 154.3 | 2,8г | -115 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 181.0 | 3,7г | -89 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с маслом | 45г | 168.0 | 3,3г | -102 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 45г | 165.0 | 2,9г | -105 kcal, меньше белка |
| Хлеб с маслом | 40г | 154.3 | 2,8г | -115 kcal, меньше белка |