Сколько калорий в Творог с кешью?
Творог с кешью содержит 205 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 4,1г углеводов и 16,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с кешью
Пищевая ценность Творог с кешью на 100 грамм
Что входит в состав Творог с кешью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 100г | 157 ккал | 16г | 9г | 3г |
| Сметана 15% | 30г | 160 ккал | 2,7г | 15г | 3,7г |
Откуда берутся калории в Творог с кешью
Как Творог с кешью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 205 ккал | 10% |
| Белки | 16,8г | 34% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с кешью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с кешью
Сколько калорий в Творог с кешью?
Полная порция Творог с кешью содержит примерно 205 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 157,7 ккал.
Подходит ли Творог с кешью для похудения?
Творог с кешью имеет умеренную калорийность — 157,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с кешью?
Порция Творог с кешью содержит около 16,8г белка при общем весе порции 130г. Это 12,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с кешью?
Проще всего отслеживать Творог с кешью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с кешью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог со сметаной | 230г | 250.0 | 32,8г | +45 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 130г | 142.0 | 18г | -63 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 200г | 343.0 | 25,4г | +138 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 150г | 301.0 | 17,7г | +96 kcal, больше белка |
| Творог со сметаной | 250г | 322.0 | 33,3г | +117 kcal, больше белка |