Сколько калорий в Тирамису?
Тирамису содержит 351 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,1г жиров, 32,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тирамису
Пищевая ценность Тирамису на 100 грамм
Что входит в состав Тирамису
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожное Тирамису | 130г | 270 ккал | 4г | 17г | 25г |
Откуда берутся калории в Тирамису
Как Тирамису вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 351 ккал | 18% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 22,1г | 34% |
| Углеводы | 32,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тирамису
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тирамису
Сколько калорий в Тирамису?
Полная порция Тирамису содержит примерно 351 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 270 ккал.
Подходит ли Тирамису для похудения?
Тирамису имеет высокую калорийность — 270 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Тирамису?
Порция Тирамису содержит около 5,2г белка при общем весе порции 130г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тирамису?
Проще всего отслеживать Тирамису с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тирамису сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тирамису Мирель | 20г | 56.0 | 0,9г | -295 kcal, меньше белка |
| Пирожное | 31г | 131.4 | 0,9г | -219 kcal, меньше белка |
| Пирожное Аристократ | 170г | 510.0 | 10,2г | +159 kcal, больше белка |
| Бисквитное пирожное | 28г | 99.0 | 4,5г | -252 kcal, меньше белка |
| Пирожное | 40г | 150.0 | 1,4г | -201 kcal, меньше белка |