Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 407 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 42г углеводов и 22,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,3г | 0г | 27,7г |
| Куриная голень жареная без кости | 100г | 164 ккал | 18г | 10г | 0г |
| Огурцы маринованные | 100г | 15 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Морковь тертая свежая | 40г | 35 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Масло растительное (для приготовления) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 407 ккал | 20% |
| Белки | 22,5г | 45% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 407 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 108,5 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 108,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 22,5г белка при общем весе порции 375г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 45% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с моцареллой и овощами | 500г | 420.9 | 47,6г | +13 kcal, больше белка |
| Курица с огурцом | 165г | 303.0 | 28,3г | -104 kcal, больше белка |
| Курица с рисом и салатом | 530г | 709.0 | 52,9г | +302 kcal, больше белка |
| Курица с медовиком | 430г | 1047.0 | 39,9г | +640 kcal, больше белка |
| Плов с огурцом | 280г | 406.0 | 17,9г | -1 kcal, меньше белка |