Сколько калорий в Борщ и бутерброд?
Борщ и бутерброд содержит 363 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,2г жиров, 31г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и бутерброд
Пищевая ценность Борщ и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ (с курицей) | 300г | 49 ккал | 3г | 2,3г | 4г |
| Сметана 20% | 10г | 200 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Ржаной хлеб | 40г | 250 ккал | 8,8г | 3г | 45г |
| Сыр полутвердый с грецким орехом | 25г | 384 ккал | 28г | 32г | 4г |
Откуда берутся калории в Борщ и бутерброд
Как Борщ и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 363 ккал | 18% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 18,2г | 28% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и бутерброд
Сколько калорий в Борщ и бутерброд?
Полная порция Борщ и бутерброд содержит примерно 363 ккал. Общий вес порции составляет около 375г. На 100 грамм это составляет 96,8 ккал.
Подходит ли Борщ и бутерброд для похудения?
Борщ и бутерброд имеет низкую калорийность — 96,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и бутерброд?
Порция Борщ и бутерброд содержит около 19,5г белка при общем весе порции 375г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и бутерброд?
Проще всего отслеживать Борщ и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с хлебом | 357г | 278.0 | 13,9г | -85 kcal, меньше белка |
| Борщ с хлебом | 228г | 182.0 | 7г | -181 kcal, меньше белка |
| Борщ и салат | 505г | 406.0 | 16г | +43 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 290г | 265.0 | 9,7г | -98 kcal, меньше белка |
| Борщ с йогуртом и хлебом | 360г | 262.0 | 14г | -101 kcal, меньше белка |