Сколько калорий в Творог с бананом?
Творог с бананом содержит 144 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,2г жиров, 20г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с бананом
Пищевая ценность Творог с бананом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с бананом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 80г | 88,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,8г |
| Творог 5% | 60г | 121,7 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог с бананом
Как Творог с бананом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 144 ккал | 7% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 3,2г | 5% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с бананом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с бананом
Сколько калорий в Творог с бананом?
Полная порция Творог с бананом содержит примерно 144 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 102,9 ккал.
Подходит ли Творог с бананом для похудения?
Творог с бананом имеет низкую калорийность — 102,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с бананом?
Порция Творог с бананом содержит около 10,5г белка при общем весе порции 140г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с бананом?
Проще всего отслеживать Творог с бананом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с бананом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с бананом | 195г | 188.0 | 21г | +44 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 163г | 177.0 | 16,7г | +33 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 270г | 249.0 | 25,3г | +105 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 260г | 280.0 | 27г | +136 kcal, больше белка |
| Творог с бананом | 300г | 289.0 | 18,3г | +145 kcal, больше белка |