Сколько калорий в Тосты с яйцом и сосиской?
Тосты с яйцом и сосиской содержит 511 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32г жиров, 32г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с яйцом и сосиской
Пищевая ценность Тосты с яйцом и сосиской на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с яйцом и сосиской
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб (тосты) | 60г | 260 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Яйцо куриное (жареное) | 100г | 180 ккал | 13г | 14г | 1г |
| Сосиска | 50г | 260 ккал | 12г | 22г | 2г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Тосты с яйцом и сосиской
Как Тосты с яйцом и сосиской вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 511 ккал | 26% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 32г | 49% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с яйцом и сосиской
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с яйцом и сосиской
Сколько калорий в Тосты с яйцом и сосиской?
Полная порция Тосты с яйцом и сосиской содержит примерно 511 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 237,7 ккал.
Подходит ли Тосты с яйцом и сосиской для похудения?
Тосты с яйцом и сосиской имеет умеренную калорийность — 237,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с яйцом и сосиской?
Порция Тосты с яйцом и сосиской содержит около 24г белка при общем весе порции 215г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с яйцом и сосиской?
Проще всего отслеживать Тосты с яйцом и сосиской с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с яйцом и сосиской сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с грибами | 262г | 330.0 | 20,1г | -181 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 225г | 410.0 | 16,3г | -101 kcal, меньше белка |
| Тост с яйцом и семгой | 170г | 362.0 | 18,4г | -149 kcal, меньше белка |
| Яичница с тостом | 152г | 340.0 | 18г | -171 kcal, меньше белка |
| Яичница на гренках | 180г | 457.0 | 18,5г | -54 kcal, меньше белка |