Сколько калорий в Яйцо и креветки?
Яйцо и креветки содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,9г жиров, 1,2г углеводов и 19,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо и креветки
Пищевая ценность Яйцо и креветки на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо и креветки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки вареные | 60г | 100 ккал | 21,7г | 1г | 1г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,2г |
Откуда берутся калории в Яйцо и креветки
Как Яйцо и креветки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 19,3г | 39% |
| Жиры | 5,9г | 9% |
| Углеводы | 1,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо и креветки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо и креветки
Сколько калорий в Яйцо и креветки?
Полная порция Яйцо и креветки содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 125,5 ккал.
Подходит ли Яйцо и креветки для похудения?
Яйцо и креветки имеет низкую калорийность — 125,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйцо и креветки?
Порция Яйцо и креветки содержит около 19,3г белка при общем весе порции 110г. Это 17,5г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо и креветки?
Проще всего отслеживать Яйцо и креветки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо и креветки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные креветки | 100г | 95.0 | 21г | -43 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 200г | 190.0 | 40г | +52 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 200г | 190.0 | 37,8г | +52 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 100г | 95.0 | 20г | -43 kcal, больше белка |
| Вареные креветки | 50г | 48.0 | 10,5г | -90 kcal, меньше белка |