Сколько калорий в Сырники и кофе?
Сырники и кофе содержит 218 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 15,4г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники и кофе
Пищевая ценность Сырники и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Сырники и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники | 120г | 180 ккал | 15г | 8г | 12,5г |
| Черный кофе без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Сырники и кофе
Как Сырники и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 218 ккал | 11% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 15,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники и кофе
Сколько калорий в Сырники и кофе?
Полная порция Сырники и кофе содержит примерно 218 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 68,1 ккал.
Подходит ли Сырники и кофе для похудения?
Сырники и кофе имеет низкую калорийность — 68,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники и кофе?
Порция Сырники и кофе содержит около 18,2г белка при общем весе порции 320г. Это 5,7г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники и кофе?
Проще всего отслеживать Сырники и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники и кофе | 380г | 245.0 | 18,2г | +27 kcal, столько же белка |
| Черный кофе | 250г | 3.0 | 0,3г | -215 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0г | -214 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0г | -214 kcal, меньше белка |
| Черный кофе | 200г | 4.0 | 0г | -214 kcal, меньше белка |