Сколько калорий в Булгур вареный?
Булгур вареный содержит 125 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,3г жиров, 28г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур вареный
Пищевая ценность Булгур вареный на 100 грамм
Что входит в состав Булгур вареный
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур вареный | 150г | 83,3 ккал | 3г | 0,2г | 18,7г |
Откуда берутся калории в Булгур вареный
Как Булгур вареный вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 125 ккал | 6% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 0,3г | 0% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур вареный
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур вареный
Сколько калорий в Булгур вареный?
Полная порция Булгур вареный содержит примерно 125 ккал. Общий вес порции составляет около 150г. На 100 грамм это составляет 83,3 ккал.
Подходит ли Булгур вареный для похудения?
Булгур вареный имеет низкую калорийность — 83,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур вареный?
Порция Булгур вареный содержит около 4,5г белка при общем весе порции 150г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур вареный?
Проще всего отслеживать Булгур вареный с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур вареный сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареный булгур | 50г | 41.5 | 1,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Вареный булгур | 150г | 124.5 | 4,5г | +0 kcal, столько же белка |
| Булгур вареный | 156г | 129.5 | 4,7г | +4 kcal, больше белка |
| Булгур вареный | 159г | 132.0 | 4,8г | +7 kcal, больше белка |
| Вареный булгур | 50г | 41.5 | 1,5г | -83 kcal, меньше белка |