Сколько калорий в Хачапури сочинский?
Хачапури сочинский содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,8г жиров, 36г углеводов и 10,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Хачапури сочинский
Пищевая ценность Хачапури сочинский на 100 грамм
Что входит в состав Хачапури сочинский
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное (пшеничная мука, маргарин) | 85г | 341,2 ккал | 6,5г | 17,1г | 40,6г |
| Сырная начинка (смесь рассольных сыров) | 35г | 302,9 ккал | 15,1г | 23,7г | 4,3г |
Откуда берутся калории в Хачапури сочинский
Как Хачапури сочинский вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 10,8г | 22% |
| Жиры | 22,8г | 35% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Хачапури сочинский
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Хачапури сочинский
Сколько калорий в Хачапури сочинский?
Полная порция Хачапури сочинский содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 330 ккал.
Подходит ли Хачапури сочинский для похудения?
Хачапури сочинский имеет высокую калорийность — 330 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Хачапури сочинский?
Порция Хачапури сочинский содержит около 10,8г белка при общем весе порции 120г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Хачапури сочинский?
Проще всего отслеживать Хачапури сочинский с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Хачапури сочинский сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чебурек с мясом | 90г | 254.9 | 10,1г | -141 kcal, меньше белка |
| Слойка с сыром | 80г | 330.0 | 10г | -66 kcal, меньше белка |
| Жареные сырные трубочки | 215г | 675.0 | 26г | +279 kcal, больше белка |
| Хинкали | 510г | 1030.0 | 41г | +634 kcal, больше белка |
| Пирожок | 100г | 246.0 | 14г | -150 kcal, больше белка |