Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Голубцы с говядиной содержит 396 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,3г жиров, 15,2г углеводов и 33,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с говядиной
Пищевая ценность Голубцы с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш (тушеный) | 120г | 253,3 ккал | 26г | 16,5г | 0г |
| Капуста белокочанная (отварная) | 80г | 27,5 ккал | 1,4г | 0,1г | 5,8г |
| Рис белый (отварной) | 30г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Лук и морковь (пассеровка) | 15г | 100 ккал | 1,3г | 5,3г | 12г |
| Сметана 15% | 10г | 160 ккал | 3г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Голубцы с говядиной
Как Голубцы с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 396 ккал | 20% |
| Белки | 33,5г | 67% |
| Жиры | 22,3г | 34% |
| Углеводы | 15,2г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с говядиной
Сколько калорий в Голубцы с говядиной?
Полная порция Голубцы с говядиной содержит примерно 396 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 155,3 ккал.
Подходит ли Голубцы с говядиной для похудения?
Голубцы с говядиной имеет умеренную калорийность — 155,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Голубцы с говядиной?
Порция Голубцы с говядиной содержит около 33,5г белка при общем весе порции 255г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с говядиной?
Проще всего отслеживать Голубцы с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мясной пирог | 265г | 546.0 | 25,5г | +150 kcal, меньше белка |
| Борщ классический | 590г | 395.0 | 32,9г | -1 kcal, меньше белка |
| Пирог с мясом и рисом | 230г | 508.0 | 26г | +112 kcal, меньше белка |
| Рассольник | 410г | 393.0 | 25,8г | -3 kcal, меньше белка |
| Мясные щи | 335г | 171.0 | 12,1г | -225 kcal, меньше белка |