Сколько калорий в Капуста с морковью?
Капуста с морковью содержит 345 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34,9г жиров, 10,7г углеводов и 2,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Капуста с морковью
Пищевая ценность Капуста с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Капуста с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Капустный салат (coleslaw) с майонезом — белокочанная капуста | 220г | 90 ккал | 1г | 9г | 3г |
| Морковь (тёртая) | 25г | 40 ккал | 1,2г | 0,4г | 9,2г |
| Майонез (стандартный) | 60г | 228,3 ккал | 0,5г | 25г | 3г |
Откуда берутся калории в Капуста с морковью
Как Капуста с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 345 ккал | 17% |
| Белки | 2,8г | 6% |
| Жиры | 34,9г | 54% |
| Углеводы | 10,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Капуста с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Капуста с морковью
Сколько калорий в Капуста с морковью?
Полная порция Капуста с морковью содержит примерно 345 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 113,1 ккал.
Подходит ли Капуста с морковью для похудения?
Капуста с морковью имеет низкую калорийность — 113,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Капуста с морковью?
Порция Капуста с морковью содержит около 2,8г белка при общем весе порции 305г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Капуста с морковью?
Проще всего отслеживать Капуста с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Капуста с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Капустный салат | 220г | 154.0 | 4,6г | -191 kcal, больше белка |
| Колбасный салат | 100г | 155.0 | 6г | -190 kcal, больше белка |
| Яичница с салатом | 260г | 361.6 | 20,4г | +16 kcal, больше белка |
| Обед с макаронами | 695г | 640.0 | 27,5г | +295 kcal, больше белка |
| Капустный салат | 260г | 158.8 | 4,1г | -186 kcal, больше белка |