Сколько калорий в Макароны твердых сортов?
Макароны твердых сортов содержит 188,4 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,1г жиров, 36,8г углеводов и 7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны твердых сортов
Пищевая ценность Макароны твердых сортов на 100 грамм
Что входит в состав Макароны твердых сортов
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны из твердых сортов пшеницы (отварные) | 120г | 157 ккал | 5,8г | 0,9г | 30,7г |
Откуда берутся калории в Макароны твердых сортов
Как Макароны твердых сортов вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188,4 ккал | 9% |
| Белки | 7г | 14% |
| Жиры | 1,1г | 2% |
| Углеводы | 36,8г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны твердых сортов
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны твердых сортов
Сколько калорий в Макароны твердых сортов?
Полная порция Макароны твердых сортов содержит примерно 188,4 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 157 ккал.
Подходит ли Макароны твердых сортов для похудения?
Макароны твердых сортов имеет умеренную калорийность — 157 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Макароны твердых сортов?
Порция Макароны твердых сортов содержит около 7г белка при общем весе порции 120г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны твердых сортов?
Проще всего отслеживать Макароны твердых сортов с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны твердых сортов сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 100г | 158.0 | 5,8г | -30 kcal, меньше белка |
| Макароны твердых сортов | 150г | 216.0 | 7,8г | +27 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 155г | 245.0 | 14г | +56 kcal, больше белка |
| Макароны отварные | 135г | 176.0 | 6,8г | -12 kcal, меньше белка |
| Отварные макароны | 103г | 134.9 | 5,2г | -53 kcal, меньше белка |