Сколько калорий в Тыквенные оладьи?
Тыквенные оладьи содержит 138 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,6г жиров, 18,4г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тыквенные оладьи
Пищевая ценность Тыквенные оладьи на 100 грамм
Что входит в состав Тыквенные оладьи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тыквенные оладьи | 80г | 172,5 ккал | 4г | 7г | 23г |
Откуда берутся калории в Тыквенные оладьи
Как Тыквенные оладьи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 138 ккал | 7% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 5,6г | 9% |
| Углеводы | 18,4г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тыквенные оладьи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тыквенные оладьи
Сколько калорий в Тыквенные оладьи?
Полная порция Тыквенные оладьи содержит примерно 138 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 172,5 ккал.
Подходит ли Тыквенные оладьи для похудения?
Тыквенные оладьи имеет умеренную калорийность — 172,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тыквенные оладьи?
Порция Тыквенные оладьи содержит около 3,2г белка при общем весе порции 80г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тыквенные оладьи?
Проще всего отслеживать Тыквенные оладьи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тыквенные оладьи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тыквенные семечки | 15г | 86.0 | 4,5г | -52 kcal, больше белка |
| Тыквенные семечки | 10г | 56.0 | 3г | -82 kcal, меньше белка |
| Тыквенный оладушек | 33г | 58.0 | 1,2г | -80 kcal, меньше белка |
| тыквенный оладушек | 80г | 160.0 | 3г | +22 kcal, меньше белка |
| Тыквенные семечки | 35г | 203.5 | 11,9г | +65 kcal, больше белка |