Сколько калорий в Блинчики?
Блинчики содержит 149 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 21г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блинчики
Пищевая ценность Блинчики на 100 грамм
Что входит в состав Блинчики
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блинчик (классический), 1 шт ~70 г | 63г | 236,5 ккал | 6,3г | 9,5г | 33,3г |
Откуда берутся калории в Блинчики
Как Блинчики вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 149 ккал | 7% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блинчики
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блинчики
Сколько калорий в Блинчики?
Полная порция Блинчики содержит примерно 149 ккал. Общий вес порции составляет около 63г. На 100 грамм это составляет 236,5 ккал.
Подходит ли Блинчики для похудения?
Блинчики имеет умеренную калорийность — 236,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блинчики?
Порция Блинчики содержит около 4г белка при общем весе порции 63г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блинчики?
Проще всего отслеживать Блинчики с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блинчики сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блин | 50г | 115.0 | 3,4г | -34 kcal, меньше белка |
| Каша с блинами и ветчиной | 260г | 461.0 | 29г | +312 kcal, больше белка |
| Блинчики с сыром | 274г | 616.0 | 17г | +467 kcal, больше белка |
| Доряки | 50г | 150.0 | 3г | +1 kcal, меньше белка |
| Блинчик с начинкой | 80г | 137.0 | 6,3г | -12 kcal, больше белка |