Сколько калорий в Овсяная каша быстрого приготовления?
Овсяная каша быстрого приготовления содержит 152 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 28г углеводов и 4,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяная каша быстрого приготовления
Пищевая ценность Овсяная каша быстрого приготовления на 100 грамм
Что входит в состав Овсяная каша быстрого приготовления
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Каша овсяная быстрого приготовления с лесными ягодами (сухая смесь) | 40г | 380 ккал | 11г | 5г | 70г |
Откуда берутся калории в Овсяная каша быстрого приготовления
Как Овсяная каша быстрого приготовления вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 152 ккал | 8% |
| Белки | 4,4г | 9% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяная каша быстрого приготовления
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяная каша быстрого приготовления
Сколько калорий в Овсяная каша быстрого приготовления?
Полная порция Овсяная каша быстрого приготовления содержит примерно 152 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 380 ккал.
Подходит ли Овсяная каша быстрого приготовления для похудения?
Овсяная каша быстрого приготовления имеет высокую калорийность — 380 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяная каша быстрого приготовления?
Порция Овсяная каша быстрого приготовления содержит около 4,4г белка при общем весе порции 40г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяная каша быстрого приготовления?
Проще всего отслеживать Овсяная каша быстрого приготовления с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяная каша быстрого приготовления сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 3,5г | -22 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 70г | 256.0 | 8г | +104 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 35г | 128.0 | 3,5г | -24 kcal, меньше белка |
| Овсяная каша | 105г | 390.0 | 9г | +238 kcal, больше белка |
| Овсяная каша | 35г | 130.0 | 3г | -22 kcal, меньше белка |