Сколько калорий в Четверть апельсина?
Четверть апельсина содержит 21,2 калорий на порцию (1% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,1г жиров, 5,3г углеводов и 0,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Четверть апельсина
Пищевая ценность Четверть апельсина на 100 грамм
Что входит в состав Четверть апельсина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Апельсин свежий | 45г | 47 ккал | 0,9г | 0,1г | 11,8г |
Откуда берутся калории в Четверть апельсина
Как Четверть апельсина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 21,2 ккал | 1% |
| Белки | 0,4г | 1% |
| Жиры | 0,1г | 0% |
| Углеводы | 5,3г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Четверть апельсина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Четверть апельсина
Сколько калорий в Четверть апельсина?
Полная порция Четверть апельсина содержит примерно 21,2 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 47 ккал.
Подходит ли Четверть апельсина для похудения?
Четверть апельсина имеет низкую калорийность — 47 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Четверть апельсина?
Порция Четверть апельсина содержит около 0,4г белка при общем весе порции 45г. Это 0,9г белка на 100г, что покрывает примерно 1% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Четверть апельсина?
Проще всего отслеживать Четверть апельсина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.