Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 187 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,4г жиров, 14,8г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса (Докторская) | 40г | 230 ккал | 13г | 19г | 2г |
| Ржаной хлеб с семечками | 35г | 271,4 ккал | 10г | 8г | 40г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187 ккал | 9% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 10,4г | 16% |
| Углеводы | 14,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 187 ккал. Общий вес порции составляет около 75г. На 100 грамм это составляет 249,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет умеренную калорийность — 249,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 8,7г белка при общем весе порции 75г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброд с колбасой | 75г | 182.0 | 8,7г | -5 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с колбасой | 70г | 165.0 | 6,7г | -22 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой | 120г | 290.0 | 12,5г | +103 kcal, больше белка |
| Бутерброд с колбасой | 70г | 155.0 | 6,3г | -32 kcal, меньше белка |
| Сандвич с колбасой | 115г | 324.0 | 11,3г | +137 kcal, больше белка |