Сколько калорий в Коломенский зефир?
Коломенский зефир содержит 94 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 23,5г углеводов и 0,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Коломенский зефир
Пищевая ценность Коломенский зефир на 100 грамм
Что входит в состав Коломенский зефир
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Зефир | 30г | 313,3 ккал | 0,7г | 0г | 78,3г |
Откуда берутся калории в Коломенский зефир
Как Коломенский зефир вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 94 ккал | 5% |
| Белки | 0,2г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 23,5г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Коломенский зефир
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Коломенский зефир
Сколько калорий в Коломенский зефир?
Полная порция Коломенский зефир содержит примерно 94 ккал. Общий вес порции составляет около 30г. На 100 грамм это составляет 313,3 ккал.
Подходит ли Коломенский зефир для похудения?
Коломенский зефир имеет высокую калорийность — 313,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Коломенский зефир?
Порция Коломенский зефир содержит около 0,2г белка при общем весе порции 30г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Коломенский зефир?
Проще всего отслеживать Коломенский зефир с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Коломенский зефир сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зефир | 20г | 62.0 | 0,2г | -32 kcal, столько же белка |
| Половина зефира | 18г | 58.7 | 0,1г | -35 kcal, меньше белка |
| Зефир | 42г | 126.0 | 0г | +32 kcal, меньше белка |
| Половина зефира | 22г | 71.7 | 0,2г | -22 kcal, столько же белка |
| Зефир | 40г | 130.4 | 0,3г | +36 kcal, больше белка |