Сколько калорий в Йогурт в миске?
Йогурт в миске содержит 65 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 4г углеводов и 6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт в миске
Пищевая ценность Йогурт в миске на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт в миске
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Натуральный йогурт 3.5% (пластичный) | 100г | 65 ккал | 6г | 4г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт в миске
Как Йогурт в миске вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 65 ккал | 3% |
| Белки | 6г | 12% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт в миске
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт в миске
Сколько калорий в Йогурт в миске?
Полная порция Йогурт в миске содержит примерно 65 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 65 ккал.
Подходит ли Йогурт в миске для похудения?
Йогурт в миске имеет низкую калорийность — 65 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт в миске?
Порция Йогурт в миске содержит около 6г белка при общем весе порции 100г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 12% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт в миске?
Проще всего отслеживать Йогурт в миске с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт в миске сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт | 200г | 144.0 | 7г | +79 kcal, больше белка |
| Йогурт без сахара | 125г | 64.0 | 6г | -1 kcal, столько же белка |
| Натуральный йогурт | 150г | 120.0 | 7,5г | +55 kcal, больше белка |
| Натуральный йогурт | 150г | 99.0 | 6,8г | +34 kcal, больше белка |
| Йогурт | 150г | 93.0 | 9г | +28 kcal, больше белка |