Сколько калорий в Запеченная свинина?
Запеченная свинина содержит 147 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 0г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная свинина
Пищевая ценность Запеченная свинина на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная свинина
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 130г | 113,1 ккал | 23,8г | 2,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Запеченная свинина
Как Запеченная свинина вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 147 ккал | 7% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная свинина
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная свинина
Сколько калорий в Запеченная свинина?
Полная порция Запеченная свинина содержит примерно 147 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 113,1 ккал.
Подходит ли Запеченная свинина для похудения?
Запеченная свинина имеет низкую калорийность — 113,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Запеченная свинина?
Порция Запеченная свинина содержит около 31г белка при общем весе порции 130г. Это 23,8г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная свинина?
Проще всего отслеживать Запеченная свинина с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная свинина сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка | 63г | 71.2 | 14,9г | -75 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 20г | 23.0 | 4,7г | -124 kcal, меньше белка |
| Куриное филе | 25г | 41.0 | 7,7г | -106 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 90г | 148.5 | 27,9г | +1 kcal, меньше белка |
| Куриная грудка | 90г | 148.5 | 27,9г | +1 kcal, меньше белка |