Сколько калорий в Вафли с сиропом?
Вафли с сиропом содержит 512 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 67,5г углеводов и 7,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Вафли с сиропом
Пищевая ценность Вафли с сиропом на 100 грамм
Что входит в состав Вафли с сиропом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бельгийские вафли | 150г | 300 ккал | 5г | 16г | 34г |
| Кленовый сироп | 20г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Черный чай с лимоном | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0,2г |
| Сахар в чае | 5г | 380 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Вафли с сиропом
Как Вафли с сиропом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 512 ккал | 26% |
| Белки | 7,7г | 15% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 67,5г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Вафли с сиропом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Вафли с сиропом
Сколько калорий в Вафли с сиропом?
Полная порция Вафли с сиропом содержит примерно 512 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 121,9 ккал.
Подходит ли Вафли с сиропом для похудения?
Вафли с сиропом имеет низкую калорийность — 121,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Вафли с сиропом?
Порция Вафли с сиропом содержит около 7,7г белка при общем весе порции 420г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Вафли с сиропом?
Проще всего отслеживать Вафли с сиропом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Вафли с сиропом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чай с лимоном и сахаром | 275г | 47.0 | 0,2г | -465 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 220г | 26.0 | 0,3г | -486 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 285г | 83.0 | 0,2г | -429 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 250г | 22.0 | 0г | -490 kcal, меньше белка |
| Чай с лимоном | 330г | 29.0 | 0г | -483 kcal, меньше белка |