Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 421 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 36г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 83 ккал | 3г | 0,2г | 18г |
| Куриное филе обжаренное | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Масло растительное (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 421 ккал | 21% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 36г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 421 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 135,8 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет низкую калорийность — 135,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 37г белка при общем весе порции 310г. Это 11,9г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с булгуром | 305г | 475.0 | 39,5г | +54 kcal, больше белка |
| Курица с булгуром | 285г | 385.0 | 44,9г | -36 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 305г | 404.0 | 30,6г | -17 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 255г | 352.0 | 24г | -69 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 280г | 353.0 | 26,7г | -68 kcal, меньше белка |