Сколько калорий в Завтрак с сыром и кофе?
Завтрак с сыром и кофе содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,6г жиров, 44,9г углеводов и 20,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с сыром и кофе
Пищевая ценность Завтрак с сыром и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с сыром и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 55г | 141,8 ккал | 11,5г | 9,6г | 0,7г |
| Хлеб черный (ржаной) | 35г | 200 ккал | 6,6г | 1,1г | 42,9г |
| Пресервы (сельдь в масле) | 45г | 211,1 ккал | 12г | 16,7г | 3,3г |
| Чай зеленый без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Латте (стандартный) | 300г | 45 ккал | 2,1г | 2,4г | 4г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,5г |
| Сахар в напитках (опционально) | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Завтрак с сыром и кофе
Как Завтрак с сыром и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 20,8г | 42% |
| Жиры | 20,6г | 32% |
| Углеводы | 44,9г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сыром и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с сыром и кофе
Сколько калорий в Завтрак с сыром и кофе?
Полная порция Завтрак с сыром и кофе содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 775г. На 100 грамм это составляет 57,5 ккал.
Подходит ли Завтрак с сыром и кофе для похудения?
Завтрак с сыром и кофе имеет низкую калорийность — 57,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с сыром и кофе?
Порция Завтрак с сыром и кофе содержит около 20,8г белка при общем весе порции 775г. Это 2,7г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с сыром и кофе?
Проще всего отслеживать Завтрак с сыром и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с овсянкой | 495г | 559.0 | 28,6г | +113 kcal, больше белка |
| Овсянка с клубникой | 490г | 490.0 | 17,8г | +44 kcal, меньше белка |
| Завтрак с овсянкой | 510г | 465.0 | 15,9г | +19 kcal, меньше белка |
| Сырники с ягодами | 530г | 431.0 | 29,8г | -15 kcal, больше белка |
| Сырники с клубникой | 435г | 283.0 | 15,2г | -163 kcal, меньше белка |